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偏头痛不只是头痛，一文带你了解头痛“紧箍咒”
2024年8月21日，上海中医药大学金牌讲师团队前往书院镇综合为老服务中心开展老年健康养护科普系列讲座。龙华医院脑病科高晨医生为本次讲座的主讲人，为大家讲述了生活中易混淆的偏头痛与头痛症状，并对偏头痛做了详细的区分。
高老师讲到，偏头痛是一种特殊类型的病症，不是简单的头痛症状，当患者出现恶心、呕吐、畏声、畏光等症状时，则表明其很有可能患有偏头痛，需要进行专业的相关诊疗。
偏头痛的发作可能持续数小时至数天，严重影响患者的生活质量。那为什么会患上偏头痛呢？这与多种因素有关
1.遗传
偏头痛还有很强的遗传因素，父母其中一人有偏头痛，子女出现偏头痛的几率为46%，若父母都有偏头痛，则子女患病的几率提高到66%。
2.激素水平
研究表明，患偏头痛的女性是男性的三倍，雌激素和雌激素水平的变化可以增加三叉神经周围的细胞和血管对刺激的敏感性，促进偏头痛的发作。
3.其他原因
现实生活中，还有许多原因可能引发偏头痛，比如压力过大、情绪紧张、劳累、睡眠障碍、饮酒、药物过度使用等等。
偏头痛的分类
国际头痛疾病分类第三版(ICHD-3)将偏头痛分为无先兆偏头痛、有先兆偏头痛、慢性偏头痛（chronic migraine，CM）、偏头痛并发症、很可能的偏头痛和可能与偏头痛相关的周期性综合征6个类型，其中最常见的是无先兆偏头痛。
但并不是所有的头痛都是偏头痛，偏头痛还需要与其他原发性头痛、继发性头痛和药物过度使用性头痛相鉴别。
偏头痛缓解方法
偏头痛作为一种慢性疾病，在日常生活中可能由多种因素诱发，导致频繁发作，严重干扰患者的正常生活。那么，除了必要时的常规药物治疗外，还有其他的缓解方法吗？
中医的穴位按摩就可以有效的缓解偏头痛带来的不适，并且可以预防偏头痛的发生。偏头痛属于中医学的“头风”范畴，“偏头风”之病因病机多为内伤头痛，肝火、痰浊；辨证论治可施以活血化瘀、平肝熄风，按摩以下三个穴位，有助于改善头痛的发作程度。
1.外关穴
定位：外关穴在前臂外侧，腕背横纹上2寸（大约两个拇指宽度），尺骨与桡骨间隙中点。
操作：端坐，用双手食指点压两侧太阳穴2分钟，可轻轻点揉。左手拇指点揉右上臂外关穴，右手拇指点揉左上臂外关穴，交替进行各1分钟。可反复操作直至缓解。
2.风池穴
定位：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。
操作：端坐，用双手拇指或食指点压两侧枕骨下的风池穴2分钟。可反复操作直至缓解。
3.太冲穴
定位：太冲穴在足背，第1、第2足趾间，跖骨结合部前方凹陷中。
操作：端坐，用拇指点揉头顶的百会穴2分钟。双手拇指点揉两侧足背的太冲穴2分钟。可反复操作直至缓解。
中医的穴位按摩不仅可以疏通经络、松筋解肌，还具有行气活血、疏散风寒的作用，是简便而有效缓解偏头痛的方法之一。