立夏艾灸：补阳气、养心气，迎接艾灸黄金期
立夏是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，表示着孟夏时节的正式开始，“夏”原意为“大”，万物至此皆长大，故名立夏也。
中医认为，人们在春夏之交顺应天气的变化，应当重点关注心脏。
心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。春夏养阳，养阳重在养心。
立夏养生，首选艾灸
夏季是一年当中最好的艾灸时节，入夏后，白天渐长，天地间的阳气生发，逐渐达到一年中的制高点。立夏这天起，人体阳气不断向外生发，人体处于外热内虚、上热下寒的状态，此时艾灸显得尤为重要！
艾灸有升阳补气、祛瘀散寒、活血化瘀之效，立夏，正是艾灸养生的好时节。此时借助天地阳气进行艾灸，效果尤为突出。尤其是应对一些秋冬季节不易根除的、潜藏在身体中的病邪。平时注重养生的朋友，此时一定要抓住这个好时节，坚持“冬病夏治”。
立夏艾灸，大有裨益
排寒湿
夏季阳气集中表现在体表，体内的虚寒聚集在体内。人们在夏天处于外热内寒的环境之中，又喜冷食冷饮吹空调，因此胃肠道和呼吸道都很容易出现疾病。而艾灸可以通过补充和驱动阳气，有效的祛除体内寒湿之邪，非常适宜夏天养生保健。
改善慢性问题
立夏艾灸，灸火进入体内具有温阳祛寒之效，可以补充阳气、调理脾胃。长期手脚冰凉、腰膝酸软、受呼吸系统疾病等慢性病困扰的人群，在立夏艾灸，也会有显著的调理效果。
养胃补肾
立夏后，心火多肝木少，脾胃虚弱人群易出现乏力气虚、消化不良、没胃口、疲劳等症状。立夏艾灸，可以让心阳、命火回归正常，健脾益胃、养肾补肾。
立夏艾灸，穴位选取
大椎穴：有助于疏通阳气，促进气血循环，提高机体的抵抗力
2.中脘穴：可以调节胃气和脾气，促进消化吸收，改善胃肠功能。
3.神阙穴：神阙穴是任脉的一个穴位，是人体的脐眼。具有暖阳散寒、升阳消郁、散水润湿的作用。
4.足三里穴：可以调和胃气和脾气，增强消化功能，提高食欲，促进体液代谢
5.三阴交穴：可以调理冲任脉和阴经，增强肾脏功能，缓解疲劳和月经不调等问题。
