食品安全之如何挑选“好的”保健品
俗话说得好：“民以食为天，食以安为先。”食品安全事关每个人的身体健康，但是对于食品安全你了解多少呢？食品安全是指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。
随着经济社会的发展，人们的物质水平也大幅提升，市面上可供人们选择的食品种类也丰富了起来，不仅仅是一些常规的食品，现在也出现了很多保健品。最近，日本红曲事件热度很高，有一些消费者使用后，出现不同程度的异常症状，对身体造成损伤。这也提醒我们，在挑选保健品时要擦亮眼睛，警惕食品安全。
那么如何挑选出既适合我们有正规安全的保健品呢？下面这些方法或能帮助到你。
1.明确其功效
保健品是保健食品的通俗说法。在《保健（功能）食品通用标准》第3.1条中将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”
所以说，保健品不是药物，也不能代替药物，不能够有完全准确的快速治疗疾病或者恢复身体某项功能的作用，因此在挑选时，我们就要避免我们被一些夸大其词、似是而非的功能欺骗。
2.了解保健食品标志
我们知道，药物有处方与非处方之分，处方药必须要医生开具医嘱，我们才可以买到，而非处方药物，我们在一些药店就可以买到，保健食品也有自己的标志：蓝帽子。
但是，看到这个标志，也不代表这个产品完全靠谱，你还需要查询一下蓝帽子底下的备案号和批准单位。一般来说，国食健字G指的是国产保健食品，国食健字J是进口的。现在实行备案双轨制，所以你能买到的保健品又有国家局审批的，又有省局审批的。那么在哪里查询呢？2017年以前的产品呢，要去国家食品药品监督局总局官网查序列码，2017年后批的产品要去国家市场监督管理总局的官网上查询。
除了这一种，还有一种，叫做特医食品，全名为“特殊医学用途配方食品”。它的身份证信息会明明白白写在瓶瓶罐罐表面。这种产品的审核尤为严苛，能获得批号的产品都是正规靠谱的。
3.明确自己的需求
在购买保健品之前，我们要明确自己的目的，明确自己需要购买一个什么样功效的产品，避免盲目、从众的挑选产品，提高挑选产品的准确度。同时也要明确不同种类的用途，特医食品的用途主要是为特定人群提供能量和营养支持；而保健品的用途则是调节正常机体功能，具有保健功能而非提供营养成分。
掌握了上述几个方法，相信你可以挑选出称心如意且“好的”保健品。